< Retour

Gérez votre stress

Gestion de carrière -
24 septembre 2008


Gérez votre stress
Résumé
Une méthode de relaxation par la sophrologie en 6 séances de 20 minutes chacune fixée sur un support de 2 CD. Madame Roucoules possède une voix qui se prête très bien à ce genre d'exercice. Professionnelle, elle utilise des mots choisis qui nous plongent dans un bien-être contagieux; Au début de chaque moment de relaxation, un temps est donné pour que l'on puisse s'imprégner de l'atmosphère dans laquelle nous allons nous plonger. D'une séance à l'autre Madame Roucoules nous répète ce qui a été appris pour consolider nos acquis. Il est important d'apprendre de nouveaux éléments en ayant une base stable. La musique de fond accompagne chaque mouvement de notre corps afin de nous sentir plus relaxé, guidé par des ondes positives. 
Auteur
Sylvie Roucoules
Edition
Cristal Publishing
Lieu
Paris
Année
2008
ISBN
9782356410238
Où le trouver
dans les librairies France loisirs ou sur le site www.franceloisirs.ch
Prix
29.50chf
Jobtic logo